Se libérer, se relaxer, s'épanouir

Chant méditatif, floraison du souffle harmonique

Trouver ses espaces de résonance corporelle, découvrir sa voix et développer son écoute et ses ressentis corporels : les exercices proposés amènent à prendre conscience de son corps et sont tout à la fois une méditation active. Sans effort, au fil des séances, le pratiquant voit fleurir les sons harmoniques dans sa voix, son écoute et sa dimension intuitive s'affinent.

Les activités autour du son et de ses vibrations sont assurées par Isabelle qui a été initiée aux pratiques contemplatives et à la présence harmonique par David Hykes, fondateur de l’Harmonic chant’ en 1975.

Pour.... s’apaiser, cultiver la sérénité et déployer sa vitalité

Trouver en douceur un chemin intuitif de sérénité et de paix intérieure. C’est l’enjeu de cette voie méditative. Elle nous conduit naturellement à une meilleure conscience de soi et à libérer nos tensions. Le chant des profondeurs, la rencontre avec notre souffle et ses résonances corporelles, les vibrations de notre voix nous aident à relâcher notre mental, nous plongent dans une profonde détente et réveillent notre énergie vitale. La pratique se fait assise sur un banc de méditation, un zafu ou une chaise. La séance se termine par un « bain sonore » en position allongée, alliant le chant harmonique et le son d’instruments propices à la relaxation : bols tibétains ou de cristal, tambour, carillons…)

Relaxation sonore

La relaxation harmonique est l'occasion d'un véritable voyage intérieur, bercé par les instruments harmoniques et les chants. Les vibrations sonores des bols tibétains, gong, tambours et autres instruments du monde procurent détente profonde et relaxation. Bénéfique et apaisante, elle donne de libérer les tensions, lâcher le mental et de trouver l'espace de paix intérieure et de liberté que chacun porte en soi.

Visite d'églises romanes

Comprendre l'esprit roman, c'est entrer dans l'univers symbolique et les sens multiples avec lesquels jouaient les ymagiers, c'est mettre entre parenthèses notre mode de pensée analytique pour entrer dans la pensée symbolique. En soi tout un voyage, qui peut mener à se rencontrer véritablement. Une expérience de chant méditatif est associée à ces visites.

Calendrier des activités

A Clavette, Méditer naturellement et se relaxer en profondeur, séance le mercredi
Séances individuelles ou en duo de yoga du souffle et du son et/ou de relaxation sonore sur RDV

A Orléans, Atelier Floraison Harmonique, Présence à sa voix suivi de relaxation sonore, les samedis après-midi, dates à venir.

Séances en visioconférence.

Stage relaxation harmonique, chant méditatif et oxygénation marine

Stage avec hébergement dans une maison spacieuse et confortable pour groupe constitué entre 2 et 7 personnes. Une séance quotidienne de méditation, chant harmonique et relaxation sonore, une heure de marche méditative sur le littoral. A 12 km au sud de la Rochelle. Entre 2 et 6 jours.